NACHGEFRAGT: #SPORTMITASTHMA
Was passiert eigentlich bei sportlicher Aktivität im Körper und speziell in der Lunge? Warum ist das Aufwärmen beim Sport so wichtig und warum sind Ausdauersportarten besonders gut geeignet für Menschen mit Asthma?
Das und mehr hat sich unsere Asthma-Aktivistin Lena auch gefragt. Um ihren Fragen auf den Grund zu gehen, hat sie sich mit dem Sportwissenschaftler Dr. Rainer Glöckl getroffen. Du kennst Lena vielleicht bereits aus Teil 1 unserer Videoserie #SportMitAsthma. In Teil 2 erfährst Du noch mehr über Ihre Geschichte.
Eine gute Asthma-Kontrolle ist das A und O, vor allem bei sportlicher Aktivität. Bevor Du loslegst, sprich also am besten mit Deiner Lungenfachärztin bzw. Deinem Lungenfacharzt darüber. Atem- oder Physiotherapeuten können ebenfalls Unterstützung beim Start bieten. Falls Du bei Bewegung auf Gesellschaft setzt, melde Dich bei einer Lungensportgruppe an und knüpfe Kontakte mit Gleichgesinnten!
Noch mehr Tipps für den Einstieg findest Du auch in diesem Beitrag.